- Estabeleça desde os primeiros dias uma rotina do sono
- Ambiente escuro
- Temperatura entre 20 a 24 graus, com roupa adequada para temperatura.
- Banho morno a noite
- Mamar antes de dormir
- Óleos essenciais como lavanda costumam ajudar no processo, podendo ser utilizado no umidificador do ambiente.
- Alguns bebês aceitam bem o ruído branco
Categoria: Sono
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Como ajudar meu bebê a dormir melhor a noite ?
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Meu bebê pode dormir de barriga para baixo ou de lado ?
- Não . O recomendado é sempre de barriga para cima , a fim de reduzir os riscos de morte súbita.
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Quantas horas um recém nascido deve dormir por dia ?
- Entre 14 a 17 horas com cochilos curtos ao longo do dia.